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On consomme également les plantules issues des graines après germination, qui étaient souvent vendues sous le nom erroné de « pousses de soja » ou « germes de soja ». Cette appellation est erronée car la plantule crue de soja est toxique [1] [source insuffisante]. Symptômes d'une allergie au soja. Les symptômes graves les plus souvent relevés lors de réactions allergiques au soja dans les 10 minutes suivant l'ingestion sont : un urticaire généralisé ; un œdème du visage (bouche, paupières) ou de la gorge (la voix devient rauque) ; une crise d'asthme ; des vomissements intenses ;. La graine de soja étant riche en FODMAP, comme on peut l’imaginer, la conséquence sur le lait ou jus de soja fait à partir des graines de soja est qu’il contient lui aussi les FODMAP de la graine. Mais grâce au peu de graines contenu dans le lait de soja industriels ils reste quand même pauvre en FODMAP jusqu’à 45ml (soit 40g ). Caractéristiques des pousses de soja. 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